جستجوی پیشرفته
از تاریخ
تا تاریخ
روانشناس شخصیت مطرح کرد؛

راه‌های گذر از دره های افسردگی/ وقتی کافئین سد راه سلامت روان می شود

رضا وردانی گفت: کافئین سیستم عصبی را تحریک می‌کند، بنابراین مقدار زیاد آن مانع استراحت خوب شبانه می‌شود و از خواب عمیق جلوگیری می‌کند و در نهایت می‌تواند سبب افزایش سطح اضطراب شود و همین امر بهبودی را دشوارتر می‌سازد.
چالش جدید دانش آموزان؛

امتحانات نهایی و کرونا؛ اضطراب به توان دو / غلبه بر استرس در سایه حفظ آرامش ممکن می شود

رضا وردانی گفت: استرس امتحان نهایی و از طرفی مسئله شیوع کرونا، تعطیلی مدارس و رعایت یکسری پروتکل ها در زمان امتحان ممکن است به دانش آموزان تحمیل شود.
قبلی بعدی